PIERDE 60 KG EN 24 SEMANAS SIN NECESIDAD DE DIETAS ABSURDAS NI EJERCICIOS EXTREMOS
¿Suena loco, verdad? O simplemente... ¿Tal vez no?
Solo quédate, puede que esto te cambie la vida...
¿Sabías que 8 de cada 10 personas fracasan al intentar perder peso?
La sociedad te ha dicho que la única manera para bajar de peso es con dietas raras y estrictas o con ejercicios complicados que solo te roban la energía y motivación.
Lo que significa que nunca podrás tener el cuerpo que deseas, afectando tu equilibrio emocional, tu forma de vestir, tus posibilidades de encontrar un mejor trabajo y hasta la intimidad con tu pareja.
Afortunadamente para ti, ahora existe una solución:
Este metodo que te proporcionaremos te ayudará a perder 30 kg. en tan solo 24 semanas y sin necesidad de dietas absurdas o ejercicios extremos, que solo logran desmotivarte sin generar resultados
Recibirás una guía clara y personalizada, paso a paso para bajar de peso definitivamente.
Obtendrás resultados increíbles desde el primer mes, lo que aumentará tu autoestima en poco tiempo y te brindará motivación para cumplir el desafío propuesto.
Lograrás hacerlo sin recurrir a dietas absurdas que solo te hacen sufrir sin lograr ningun resultado, ya que te brindaremos el plan de alimentacion saludable que necesitas para llegar a tu meta.
No necesitarás recurrir a ejercicios extremos que hacen que cualquier persona se rinda en tan solo un par de semanas, sino que aprenderas a ejercitarte de manera correcta e inteligente para maximizar los resultados de la forma mas óptima.
Lograrás transformar las acciónes propuestas en hábitos, haciendo que los resultados obtenidos sean sostenibles en el tiempo.
Obtendrás acceso a un grupo de soporte exclusivo en Telegram para solucionar cualquier tipo de duda que pueda surgir durante el proceso.
Entonces... ¿Qué obtendrás como Alumno de este curso?
A continuación voy a detallarte todo el contenido que obtendrás en este Curso Online
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BONUS 1: PDF descargable con la Guía paso a paso y Esquema Alimenticio.
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👉 Módulo 1: Presentación del programa
🔘 Lección 1: Bienvenida al programa.
🔘 Lección 2: ¿Quién soy?
🔘 Lección 3: ¿Por qué este programa?
🔘 Lección 4: ¿Qué esperar del programa?
🔘 Lección 5: ¿Cómo aprovechar al máximo tu experiencia?
🔘 Lección 6: ¿A quién contacto si tengo dudas?
👉 Módulo 2: Guía paso a paso para perder peso - planeamiento estratégico
🔘 Lección 7: Introducción 8 pasos para establecer tu mindset.
🔘 Lección 8: Implementos necesarios.
🔘 Lección 9: Uso de la balanza.
🔘 Lección 10: Toma de fotografías.
🔘 Lección 11: Medidas corporales.
🔘 Lección 12: Aplicativo móvil.
🔘 Lección 13: Definir horarios de actividad física.
🔘 Lección 14: Acerca del plan alimenticio.
🔘 Lección 15: Notas motivacionales.
🔘 Lección 16: El bucle del hábito.
🔘 Lección 17: ¿Qué evitar el primer mes?
🔘 Lección 18: Video tutorial aplicativo móvil.
👉 Módulo 3: Esquema de alimentación base
🔘 Lección 19: Introducción régimen alimenticio.
🔘 Lección 20: Entendiendo el proceso de bajar de peso.
🔘 Lección 21: Características del esquema alimenticio.
🔘 Lección 22: Desayuno.
🔘 Lección 23: Media mañana.
🔘 Lección 24: Almuerzo.
🔘 Lección 25: Media tarde.
🔘 Lección 26: Cena.
🔘 Lección 27: Recomendaciones generales.
👉 Módulo 4: Esquema de acondicionamiento físico
🔘 Lección 28: Introducción.
🔘 Lección 29: Grupos musculares.
🔘 Lección 30: Implementos necesarios.
🔘 Lección 31: Flexiones principiantes.
🔘 Lección 32: Sentadillas principiantes.
🔘 Lección 33: Femorales principiantes.
🔘 Lección 34: Hombros principiantes.
🔘 Lección 35: Bíceps principiantes.
🔘 Lección 36: Cuadríceps principiantes.
🔘 Lección 37: Abdominales principiantes.
🔘 Lección 38: Flexiones intermedias.
🔘 Lección 39: Sentadillas intermedias.
🔘 Lección 40: Sentadillas compuestas.
🔘 Lección 41: Abdominales máquina.
🔘 Lección 42: Abdominales plank.
🔘 Lección 43: Barra multifuncional.
🔘 Lección 44: Cardio Salto de soga.
🔘 Lección 45: Ejercicios de fuerza rutina.
👉 Módulo 5: Mi proceso personal
🔘 Lección 46: ¿Cómo llegué a pesar 117 kg?
🔘 Lección 47: Si yo pude, tu también
👉 Módulo 6: ¡Comencemos!
🔘 Lección 48: Inicio del proceso.
🔘 Lección 49: Día 1 al 30.
🔘 Lección 40: Día 31 al 90.
🔘 Lección 51: Día 91 al 180.
🔘 Lección 52: Día 181 al 365.
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